「ウェイ・ダウン」という方法を、去年12月1日に知り翌日からはじめて、1年たった。
結果は17kg減。
昔からスポンジを作る度、何か全く違う方法が、目からウロコな方法が
あるのかもしれないと思っていた。
世の中に通っている「常識」が、本当は真実ではないような気がしていた。
とことんまで突き詰めてみたら、目からウロコな方法が見つかった。
ダイエットに関しても、情報が氾濫しすぎているが、
ひょっとしたら夢のように簡単な方法があるのではないかと思っていた。
太っている人と痩せている人の違い。
「自分に必要な量」だけにとどめる食べ方。
頭でカロリー計算しなくても、痩せている人はそれが自然に出来ている。
なにか、ひとつ、発想の転換、食べ方のコツ。
そんなものを知ることができたらひょっとして痩せるのは簡単なのではないか。
いつか自分は苦労なく痩せられるんじゃないか。
そんな気がしていたのは、「予感」だったのか「希望」だったのか。
とにかくストレスなくこれだけ痩せられたのは事実。
やってみれば、まったく不自然なことではなくむしろ自然なことで、
内臓のためにも理想的な食べ方だということが実感できる。
(内容については以前書いたので省きます。
詳しく知りたい方は
ここを下から順にご覧ください。)
太っていることをコンプレックスにしている人すべてに教えてあげたい。
でもなかなか文章では伝わらないのかな。
いつかこれを漫画に描こう。
小さくてごめんなさい(恥)
まだまだ太いけど以前とは別人です。
誰かの励みと救いになりますように。
目標あと5kg。1年くらいかけてゆっくり減らします。